2025/09/06

こんにちは、シンポ歯科クリニック浦和の新保です。
まだまだ夏の暑さが厳しいですが、これから秋から冬へと向かうこの時期は、体調を崩しやすいだけでなく、お口のトラブルも起こりやすい季節です。今回は、季節の変わり目に特に気をつけていただきたいポイントをご紹介します。

① 免疫力の低下と歯周病

寒暖差や疲れで体の免疫力が下がると、歯ぐきに炎症が起きやすくなります。
「歯ぐきが腫れる」「出血しやすい」といった症状は、歯周病のサインかもしれません。体調管理と一緒に、お口のチェックも忘れずに。

② 乾燥によるお口のトラブル

冬に近づくにつれて空気が乾燥してきます。口の中が乾燥すると、唾液が減って細菌が繁殖しやすくなり、むし歯や口臭の原因になります。
👉 こまめな水分補給
👉 よく噛んで唾液を出す
👉 必要に応じてマスクの活用
が効果的です。

③ 食生活の変化に注意

食欲の秋とも言われ、更に冬にかけては、甘いお菓子や温かい飲み物を摂る機会が増えます。砂糖の摂りすぎはむし歯の大きな原因です。
食べたらできるだけ早めの歯みがきを習慣にしましょう。

④ 定期検診で早めのケアを

季節の変わり目は体もお口も負担がかかる時期です。気づかないうちにトラブルが進んでしまうこともあります。
ぜひこのタイミングで、定期検診やクリーニングにいらしてください。

まとめ

免疫力が落ちると歯周病に注意

乾燥でお口のトラブルが増えやすい

甘いもの・温かい飲み物の習慣にも気をつける

健康な体とお口で、食欲の秋を気持ちよく迎えましょう✨